Santé mentale : reconnaître le moment de demander de l'aide

Une baisse de moral passagère est fréquente. Lorsque l'anxiété, la tristesse, les troubles du sommeil, l'isolement ou la perte d'énergie persistent et gênent le quotidien, il est utile d'en parler sans attendre que la situation s'aggrave.

Le médecin de famille peut être un premier point de contact et orienter vers la prise en charge adaptée. La couverture d'une psychothérapie dépend notamment de la prescription et des conditions prévues par l'assurance obligatoire.

En cas de danger immédiat ou d'idées suicidaires, contactez les urgences au 144 ou une aide de crise de votre région. Un article d'information ne remplace jamais une évaluation professionnelle.